Por esa razón, los adultos mayores enfrentan muchos problemas por la inadaptación de los espacios al interior de sus viviendas
Estos accidentes pudieran evitarse, si se tiene una casa segura para los adultos mayores; por lo tanto, se necesitan adecuaciones y modificaciones para que puedan desarrollar sus tareas diarias con el menor riesgo posible.
El baño, la cocina, los aspectos dimensionales y la falta de determinadas instalaciones es donde más se requiere hacer adecuaciones; en cambio, si el adulto mayor, además necesita de un andador, silla de ruedas u otro tipo de ayuda complementaria, las modificaciones deben hacerse en toda la casa.
En nuestro país se incrementa el número de personas adultas y adultas mayores; la tendencia es hacia el envejecimiento, fenómeno que se muestra también en el descenso de las tasas de fecundidad.
Se estima que en México residen 17 millones 958 mil 707 personas de 60 años y más (adultas mayores). Lo anterior representa 14 % de la población total.
Las caídas son los accidentes más frecuentes en las personas mayores y constituyen la causa principal de muerte accidental en mayores de 65 años.
La prevalencia de caídas es del 24% en el adulto mayor. Los lugares más frecuentes de éstas fueron en la sala, el dormitorio y la calle.
Una vivienda apta para adultos mayores debe contar con espacios físicos adecuados; sobretodo, se debe de generar una sensación de seguridad para ellos y, por consiguiente, para el resto de la familia.
Formas de hacer una casa segura para los adultos mayores Acondiciona el baño
Primeramente, debes de mantener el baño seco. Después, coloca barras de apoyo que le ayuden a sostenerse en el inodoro o al interior de la ducha. También, pon tapetes antideslizantes. Además, busca instalar inodoros que sean un poco más altos de lo convencional. Instala equipos de seguridad contra incendios
Colócalos en dormitorios; también en baños o cocina, para que la persona mayor pueda oírlos fácilmente. Mejora la iluminación
Céntrate en las luces de las habitaciones, los pasillos y escaleras para evitar accidentes que pueden ser causados por la poca visibilidad. Dormitorio más seguro
Elimina las alfombras que están sueltas para evitar tropiezos. También, considera tener su baño propio. Elimina todos los obstáculos y muebles innecesarios. Evita cables eléctricos sueltos en las zonas de tránsito. La mesa de luz no debe tener vidrio ni bordes agudos o filosos. Adecua la altura de la cama. Escaleras
El piso debe ser antideslizante. Además, instala barreras de protección en las aberturas y desniveles. También, revisa que los escalones se encuentren nivelados. Agrega cinta contrastante a las orillas de escalones para distinguir el principio de cada uno. Cocina segura
Agrega aceite cada cierto tiempo en los rieles de los gabinetes para evitar que se atoren. Utiliza muebles prácticos y de fácil acceso. También, coloca sensores de temperatura, de humo y de pérdida de gas. Espacios exteriores de la vivienda
Ilumina todos los caminos y entradas. Mantén despejadas las vías de ingreso. Además, corta las raíces que sobresalgan a la superficie del suelo. Repara el pavimento desnivelado. Sala
Usa sillones con reposabrazos Verifica que los estantes estén bien fijados en la pared para evitar accidentes. Elige muebles con bordes redondeados para evitar tropiezos. Pasillos seguros
Que estén libres de objetos. Iluminado con lámparas Instala interruptores al inicio y final del pasillo. Mantenlo despejado de muebles o tapetes. Teléfonos asequibles
Coloca varios teléfonos inalámbricos en lugares estratégicos de la casa. Programa los teléfonos con números de contacto en caso de emergencia. Coloca en cada teléfono números de emergencia impresos en letras grandes. ¿Qué aspectos debe tener una casa donde vive un adulto mayor? Suelo antiderrapante. Puertas y pasillos más amplios Baños y regaderas con mayor amplitud (previniendo el uso de andador o silla de ruedas). Barandales y pasamanos. Buena iluminación y ventilación. Control accesible de temperatura. Cercano a una zona de hospitales. Enfermedades que más afectaron a la población de 53 años y más en 2022 43.3% hipertensión arterial 25.6% diabetes 10.7% artritis Limitaciones en la realización de actividades diarias. 15% de los adultos mayores mencionó tener al menos una dificultad o limitación. 7.7% se le dificulta ir a la cama. 7.4% tiene dificultad para caminar. 7% enfrentan dificultad para usar el excusado. 5.3% tiene limitaciones para bañarse. 2.9% enfrenta limitaciones para comer solo. Caídas en los adultos mayores: 24%, la prevalencia de caídas del adulto mayor. 9.1% fueron hospitalizados 59.1% sufrieron heridas. Consecuencias:
Dificultad para caminar. Miedo a sufrir una nueva caída. Cambio de domicilio.
